Come creare la lista della spesa con l’IA

Fare la lista della spesa può sembrare una semplice routine, ma farlo in modo efficiente e organizzato può far risparmiare tempo e denaro. Puoi usare l’Intelligenza Artificiale per creare la lista della spesa in modo semplice e veloce. In questo articolo ti spiego come fare.

Indice

Prima di iniziare, se sei alle prime armi con l’IA e non sai cosa sono ChatGPT o Gemini o come utilizzarli, ti consiglio di dare un’occhiata a questo articolo.

1. Definire le tue esigenze

È importante avere chiaro cosa ti serve. Per esempio, hai voglia di realizzare alcune pietanze e seguire alcune ricette, e ti serve la lista degli ingredienti da comprare.

2. Iniziare a interagire con l’IA

Come ti ho spiegato in questo articolo è meglio scindere una richiesta complessa in piccole richieste più semplici da gestire. Una volta avuto chiaro cosa ti serve, puoi iniziare a chiedere all’Intelligenza Artificiale di stilare la mia lista.

Di seguito un esempio di prompt che puoi utilizzare:

Ho bisogno di fare la lista della spesa per questa settimana. Vorrei preparare i seguenti piatti: spaghetti alla carbonara, hamburger, spaghetti e vongole, insalata di pollo, tortillas, torta paesana e una torta pasqualina. Vorrei mangiare anche frutta e gelato. Puoi aiutarmi a creare la lista degli ingredienti che mi servono?

L’IA ti risponderà scrivendo per ciascuna pietanza l’elenco degli ingredienti necessari.

3. Aggiungere articoli Extra

Oltre agli ingredienti specifici per i piatti, potresti avere bisogno di altri prodotti di uso quotidiano. Basta chiedere all’IA di aggiungere questi articoli alla lista.

Puoi aggiungere anche il detersivo per i piatti, l'ammorbidente e il dentifricio?

4. Organizzare la tua lista

Questa è una funzione utilissima che puoi usare. Se il chatbot dell’IA ti conosce a sufficienza, potrebbe aver già creato una lista organizzata divisa per categorie. In caso contrario, puoi indicarglielo tu, secondo i criteri che preferisci:

Dividi la lista in queste categorie: Frutta, Verdura, Carne, Pesce, Dolci, Latticini, Altri alimentari, Non alimentari.

IA Test!

Nello scorso articolo ho chiesto all’IA di realizzare un piano alimentare personalizzato; adesso vorrei che l’IA stili la lista di tutto l’occorrente per poter seguire la dieta.

Ho utilizzato questo prompt:

ho bisogno di fare la lista della spesa per questa settimana. Questo è il mio piano alimentare:[INCOLLA IL TUO PIANO - io ho inserito il piano seguente]

Giorno	Colazione	Spuntino di Metà Mattina	Pranzo	Spuntino Pomeridiano	Cena
Lunedì	Yogurt greco con miele e noci + 1 mela	Carote baby con hummus	Insalata di quinoa con pomodori, cetrioli, avocado, olive e feta	Una manciata di mandorle	Petto di pollo alla griglia con contorno di verdure al vapore
Martedì	Pane integrale tostato con marmellata senza zucchero	Frutta fresca (una pera)	Bowl di riso integrale con tofu saltato, broccoli, carote e salsa di soia	Una manciata di noci	Salmone al forno con contorno di patate dolci e zucchine grigliate
Mercoledì	Porridge d’avena con latte di mandorla, semi di chia e frutti di bosco	1 banana	Insalata di lenticchie con spinaci, pomodori secchi e cipolla rossa	Yogurt naturale con un cucchiaino di miele	Frittata di spinaci con contorno di insalata mista
Giovedì	Smoothie verde con spinaci, banana, latte di mandorla e semi di lino	Frutta fresca (un’arancia)	Panino integrale con hummus, avocado, pomodoro, lattuga e carote grattugiate	Carote baby con hummus	Zuppa di verdure con ceci e un pezzo di pane integrale
Venerdì	Yogurt greco con muesli e frutti di bosco	Una manciata di mandorle	Couscous con ceci, peperoni, zucchine e menta	Frutta fresca (una mela)	Filetto di pesce bianco alla griglia con contorno di verdure al vapore
Sabato	Pane integrale tostato con ricotta e miele	Frutta fresca (una pera)	Insalata di farro con pomodorini, cetrioli, olive e feta	Yogurt naturale con un cucchiaino di miele	Pollo al curry con riso basmati e contorno di verdure al vapore
Domenica	Porridge d’avena con latte di mandorla, semi di chia e frutti di bosco	1 banana	Insalata di pollo con lattuga, pomodori, cetrioli e una vinaigrette di olio d’oliva e limone	Carote baby con hummus	Omelette con funghi e formaggio, servita con insalata mista

Ho chiesto poi di aggiungere articoli Extra e di organizzare la lista per categorie che ho riportato ai punti 3 e 4 dell’articolo.

Risultato ChatGPT:

Frutta

Mele (2)
Pere (2)
Banane (3)
Arance (1)
Frutti di bosco (400g)
Limoni (2)

Verdura

Spinaci freschi (300g)
Carote baby (4 confezioni)
Avocado (2)
Pomodori (6)
Cetrioli (4)
Olive (1 barattolo)
Cipolla rossa (1)
Broccoli (2 teste)
Zucchine (4)
Patate dolci (2)
Lattuga (2 cespi)
Pomodori secchi (1 barattolo)
Peperoni (2)
Funghi (200g)
Carote grattugiate (2 carote)

Carne

Petto di pollo (600g)
Pollo per curry (400g)

Pesce

Salmone (2 filetti)
Filetto di pesce bianco (2 filetti)

Dolci

Marmellata senza zucchero (1 barattolo)
Miele (1 barattolo)

Latticini

Yogurt greco (2 confezioni)
Yogurt naturale (2 confezioni)
Latte di mandorla (2 litri)
Ricotta (1 confezione)
Feta (200g)
Uova (1 dozzina)
Formaggio per omelette (a piacere)

Altri alimentari

Pane integrale (1 confezione)
Quinoa (1 confezione)
Riso integrale (1 confezione)
Riso basmati (1 confezione)
Farro (1 confezione)
Couscous (1 confezione)
Muesli (1 confezione)
Avena (1 confezione)
Mandorle (1 confezione)
Noci (1 confezione)
Semi di chia (1 confezione)
Semi di lino (1 confezione)
Hummus (3 confezioni)
Salsa di soia (1 bottiglia)
Olio d’oliva
Sale
Pepe
Curry in polvere (1 confezione)
Menta fresca o secca (a piacere)
Porridge (1 confezione)
100g di spinaci (per smoothie)
1 banana (per smoothie)
200ml di latte di mandorla (per smoothie)
1 cucchiaio di semi di lino (per smoothie)
Vinaigrette per insalata (olio d’oliva e limone)
Pane per zuppa di verdure (1 confezione)

Non alimentari

Detersivo per i piatti
Ammorbidente
Dentifricio

Risultato Gemini:

Categoria	Articolo
Frutta	Mele, Pere, Banane, Arance
Verdura	Pomodori, Cetrioli, Avocado, Olive, Spinaci, Pomodori secchi, Cipolla rossa, Broccoli, Carote, Zucchine, Peperoni, Menta, Funghi, Lattuga
Carne	Petto di pollo, Pollo
Pesce	Salmone, Filetto di pesce bianco
Dolci	Miele, Marmellata senza zucchero, Muesli
Latticini	Yogurt greco, Ricotta, Formaggio, Latte di mandorla
Altri alimentari	Quinoa, Riso integrale, Avena, Farro, Couscous, Ceci, Lenticchie, Semi di chia, Noci, Mandorle, Hummus, Pane integrale, Semi di lino, Salsa di soia, Olio d’oliva, Limone, Curry
Non alimentari	Detersivo per piatti, Ammorbidente, Dentifricio

Comparando i due output possiamo dire che:

ChatGPT ha fornito una lista completa e più dettagliata, che comprende anche le quantità dei prodotti
Gemini invece, benché abbia fornito un output più ordinato, ha dimenticato alcuni ingredienti e ha dato una risposta più superficiale

A parità di prompt, quindi, ChatGPT si è dimostrata migliore per questo tipo di richieste.

Conclusioni

Ti ho mostrato come creare una lista della spesa con l’Intelligenza Artificiale, dandogli in pasto le ricette che vuoi realizzare o il tuo piano alimentare. In questo modo puoi ottenere una lista organizzata risparmiando tempo. Consiglio l’utilizzo di ChatGPT per questo tipo di operazioni, perché risulta molto dettagliata e efficace.